quinta-feira, 7 de outubro de 2010

Salada Primavera



Ingredientes:

1 ½ xícaras de Chá – Cebolinha em conserva
1 xícara de Chá – Água
½ xícara de Café – Vinagre
2 unidades – Cenoura grande
1 unidade   Abacate grande
5 fatias – Casca de melancia
2 colheres de Sopa – Salsa
Á gosto - Sal
1 unidade – Limão
4 colheres de Sopa – Azeite


                Descasque as cebolinhas e cozinhe com água e o vinagre até ficarem macias. Deixe esfriar e reserve. Limpe as cenouras e cozinhe-as até ficarem macias. Com auxílio de um boleador médio, faça bolinhas de cenoura, de abacate e de casca de melancia (utilizando somente a parte branca). Misture a cebolinha em conserva, junte a salsa picada e o sal.
                Tempere com limão e azeite. Sirva com folhas de alface.




Sugestões:

Com as aparas da cenoura e do abacate, enriqueça outras preparações...


          Custo por unidade – R$ 0,55
Rendimento – 6 porções
Tempo de preparo – 30 Min.
Valor Calórico da porção – 251,61 Kcal
Custo Total – R$ 3,33

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